Главная|Контакты|О сайте

Необыкновенные путешествия

Валеология

 

 

Валеология - это наука о здоровье, здоровом образе жизни, об адекватном реагировании организма на быстро меняющиеся реалии жизни. Предметом валеологии является индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека.

Основное внимание в валеологии уделяется именно здоровью и здоровому человеку, а не предупреждению болезней.

Валеология учит умению активно трудиться, рационально отдыхать. Она занимается формированием у человека настроя на здоровый образ жизни, прививая такие навыки, как закаливание, занятие физкультурой, рациональное питание, личная гигиена, гигиена половых отношений, своевременное обращение к врачу. В валеологии кратко излагаются практические и теоретические знания, собранные из множества наук, вероучений, течений, народных рецептов.

Здоровье(по определению ВОЗ) — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и физических аномалий. Валеология учит человека настрою на здоровье, счастье, гармонию и красоту.

На базе валеологии появилась теория причинности.